Training Trappenlopen

Een beetje afwisseling in looptrainingen kan nooit kwaad. Dat fartlek-loopje met tempoversnellingen is al een goede eerste stap, maar voeg de volgende keer ook eens een trap aan je training toe. Te hard van stapel lopen is wel uit den boze, waarschuwt Energy Lab-trainer Thijs Dekiere.

 

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?