Peter De Groof deelt op zijn blog diverse loopverhalen. Een post over ‘gewicht verliezen én beter hardlopen’ trok onze aandacht. Daarin neemt Peter ons terug naar zijn voorbereiding op de marathon van Berlijn in 2012. Het werd zijn derde wedstrijd over die afstand. De eerste twee (in Londen en Amsterdam) legde hij af in 4u04 en 3u52. Zijn doel was om in de Duitse hoofdstad veel sneller te lopen en dat lukte hem ook. Hij klokte er af na 3u26 en deed zo 26 minuten beter dan zijn persoonlijk record.
Zijn wapen voor die prestatie? Sportvasten! Daarin staat een betere vetverbranding centraal. Op zijn blog (zie hieronder) gaat Peter er dieper op in, legt hij uit hoe dat precies in zijn werk gaat en vertelt hij hoe je kan beginnen met een light-vorm van sportvasten.
