Schema Conditie onderhouden

De zomermaanden zijn voor veel lopers een periode waarin ze het wat rustiger aan willen doen. De najaarsevents zijn nog een eindje weg en de verleiding om een terrasje boven die loopschoenen te verkiezen, is groot. De oplossing? Een onderhoudsschema met voldoende variatie om deze maanden zowel je conditie als je motivatie niet te verliezen.

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?