In het zomernummer van running.be magazine nemen we een kijkje bij het team achter onze collega’s. Zo staat Polar hen bij op het vlak van trainingsgegevens monitoren. Energy Lab (met name coach Loïc Hélin, op de foto uiterst links) zorgt dan weer voor uitgekiende trainingsschema’s.
Bij Energy Lab helpen ze onze collega’s ook met voedingsadvies. Voedingsexperte Jolien Lewyllie bestudeerde eerst de DXA-scan (die een goed zicht geeft op de lichaamssamenstelling) en gaf daarna tips om ieders situatie te verbeteren. Toen mijn gegevens voor haar neus lagen, zei ze: “Het wordt belangrijk dat je tijdens de trainingen geen spieren meer afbreekt, want je hebt er niet zoveel.”
Voorts gaf Jolien een resem goeie tips: “Vitabissen zijn goede tussendoortjes, chocomelk is een uitstekende recuperatiedrank, …”
