Loopproject Zuckerberg laat je langer leven

Wie onze website in de gaten houdt, weet dat Mark Zuckerberg elke dag van 2016 zo'n 1,6 kilometer gaat lopen. Doe mee, luidt ons advies. En wel om de volgende reden.

Ongeveer een jaar geleden publiceerden Deense onderzoekers de resultaten van hun uitgebreide studie. Liefst 12 jaar lang bestudeerden ze gezonde lopers en niet-lopers: hoe vaak lopen ze, hoelang en hoe snel? De conclusie luidde dat je best een drietal keer per week gaat lopen, maar daarbij niet meer dan 3 kilometer hoeft af te leggen. Zo zou je je levensverwachting kunnen verlengen.

Met andere woorden: 9 kilometer per week gaan lopen is volgens de Denen een uitstekend gemiddelde. Het plan van Zuckerberg komt uit op iets meer dan 11 kilometer per week. Maar ook de oprichter van Facebook lijkt uit te gaan van het principe: overdaad schaadt. En dat is volgens de Denen dus een goede zaak.

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?

Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief en ontvang een code voor gratis sportdrank van Vitalic


De codes worden wekelijks op vrijdag verstuurd naar de nieuwe nieuwsbriefaanmeldingen.