Het geheim van marathonman Stefaan Engels

Stefaan Engels liep zondag zijn 100ste marathon in evenveel dagen tijd. Hoe heeft hij dat voor mekaar gekregen? En hoe is zijn lichaam veranderd?

Stefaan Engels liep in het verleden al eens 365 marathons op evenveel dagen tijd en was dus niet aan zijn proefstuk toe. De marathon van afgelopen zondag was de 1000ste in zijn loopbaan. Met zijn project Run2Gether(e) zamelde hij uiteindelijk 7500 euro in voor To Walk Again. Hoe kwam hij die 100 dagen zonder kleerscheuren door?

1. Een doel helpt! “Het is goed dat ik het getal 100 voor ogen had. Als ik dat concrete doel niet had gehad, zou ik waarschijnlijk vroeger gestopt geweest zijn.”

2. Collega-lopers helpen ook! “Weten wat je te wachten staat, is niet altijd een voordeel. Passie en motivatie helpen in dat geval iets minder. Het enthousiasme van collega-lopers was wel een grote stimulans.”

Cijfers

* Stefaan zamelde 7500 euro in voor To Walk Again.
* Hij versleet 7 schoenen op 100 dagen tijd.
* Hij liep in totaal 4200 kilometer, goed voor 800 rondjes rond de Gentse Watersportbaan.
* Stefaan viel 11 kilo af, maar zijn begeleiders stelden wel een stevigere botstructuur was. Bovendien liep hij ook geen spierschade op.
* Hij had een hartslag van 105 per minuut bij een loopsnelheid van 9,5 km/u

Stefaan sluit dit project later deze week af met zijn 1001ste marathon: in Tokio!

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?