Elk seizoen is anders. Daarom gaven we tips & tricks om te lopen in de koude, de hitte en de striemende regen. Kwestie van het op alle mogelijke loopmomenten zo aangenaam mogelijk te maken. Lopen in de regen brengt ook vaak vuile schoenen met zich mee. Die krijg je op deze manieren het snelst weer proper. En als je verkouden bent .. Ook dat los je sneller op dan verwacht. Toch als we de mensen uit dit filmpje mogen geloven.
Deze loopcoach gaf dan weer een simpel trucje zodat je op training niet te snel gaat lopen, terwijl je dankzij dit trucje weet of je voldoende gedronken hebt tijdens een inspanning. En heb je het gevoel dat je overtraind bent? Ook dat kan je makkelijk achterhalen. Wie niet overtraind is kan dankzij deze tips proberen om zijn trainingsvolume op te drijven. En zijn loopefficiëntie te verbeteren.
