Cafeïne: wanneer en hoe je er als sporter je voordeel mee doet

Sommige atleten zweren bij een espresso vlak voor ze hun training aanvatten. En op de verpakking van heel wat sportgels zie je vaak ‘met cafeïne’ staan. Hoe zinvol is cafeïne voor je mentale en fysieke fitheid? “Cafeïne kan je een extra energieboost geven ... als je het op het juiste moment inneemt.”

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?

Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief en ontvang een code voor gratis sportdrank van Vitalic


De codes worden wekelijks op vrijdag verstuurd naar de nieuwe nieuwsbriefaanmeldingen.