Beginnende lopers verliezen al snel wat gewicht door hun geleverde inspanningen. Hierdoor gaan ze snellere tijden lopen. Veel amateurs associëren daarom gewichtsverlies met betere prestaties. Dit heeft tot gevolg dat veel lopers een slechte eetgewoonte ontwikkelen.
Volgens dokter Glazer gaan sommige lopers minder eten om zo extra kilo’s te verliezen. Dit kan problematische gevolgen hebben. Op een gegeven moment wordt zo’n sporter te mager en boet hij kracht in.
Het advies van de wetenschapper is dan ook om in zo’n geval een diëtist of psycholoog te raadplegen. In andere sporten zoals wielrennen, triatlon en skiën vielen al slachtoffers door ondervoeding.
Amateurlopers kweken slechte eetgewoontes
Ongezonde eetgewoontes zijn steeds vaker een voorkomend probleem bij mannelijke amateurlopers. Dit zegt James Glazer van het Maine Medical Center in Portland.
- TEKST: runningBE
- FOTO'S: runningBE
