Nu in het nieuwste magazine
Via Blendle kan je RunningBE ook digitaal lezen, waar en wanneer je wil
Koop RunningBE in de winkel of bestel het magazine online
Training
Loop mee met de leukste loopevents
Voeding
De komende dagen worden zomers warm. ☀️
Hardlopen in deze temperaturen kan onverstandig of zelfs gevaarlijk zijn als je niet goed voorbereid van huis vertrekt.
Houd daarom rekening met deze tips:
- Pas je tempo en afstand aan
- Drink voldoende 🚰
- Controleer je lichaamstemperatuur🌡️en zorg voor verkoeling 🧊
- Smeer je goed in 🧴
- Draag luchtige kleding
De belangrijkste tip: ken je grenzen en stop meteen als je lichaam signalen geeft dat het te veel wordt.
...
Compressiekousen: hype of maken ze echt verschil? 👀🧦
Veel hardlopers merken met compressiekousen van @herzogmedical:
• Minder vermoeide benen🦵
• Minder last van achillespees- en scheenbeenklachten
• Meer comfort tijdens lange runs
Het geheim zit niet alleen in ‘strakke sokken’, maar in echte compressie met de juiste drukverdeling.⚡
Waarom steeds meer lopers bewust kiezen voor compressiekousen - en waar je op moet letten - lees je via de link in bio🔗
#herzog #hardlopen #compressiekousen #herzogmedical #runningtips
...
❓Heb jij een vraag voor onze columnist Michael? Stuur dan via de DM van @running_be jouw vraag voor onze columnist in en misschien wordt jouw inzending wel beantwoord!
In zijn eerste column voor RunningBE beschrijft @michael_somers hoe we een simpele sport onnodig complex maken. Een preview van de column lees je via de link in bio! 🔗
...
GIVEAWAY: New Balance Ellipse 👟
De New Balance Ellipse is sinds maart verkrijgbaar en wij mogen een paar weggeven.
Wil jij kans maken op deze nieuwe hardloopschoen? 🤩
Zo doe je mee:
1. Volg RunningBE 📱
2. Reageer hieronder met je schoenmaat 👇
3. Extra kans: deel deze post in je stories en tag @newbalancerunning
...
VIDEO
Ontdek het YouTube kanaal van RunningBE