Voor ons meinummer (nu in de winkel) gingen we langs bij Jolien Lewyllie, voedingsexperte bij Energy Lab. We vroegen haar onder meer welke drankjes – naast degene met acohol – we maar beter niet bestellen op een zonnig terras.
“Zure en koolzuurhoudende dranken kunnen zwaar op je maag vallen. Vermijd sterk gekruide drankjes, zoals die met munt of tabasco. Ook suiker is een mogelijke boosdoener. Een suikerconcentratie van maximaal 6 à 8 % is geen probleem, maar alles wat daarboven ligt, is ongeschikt. En dat ijskoude glas frisdrank bewaar je beter voor een ander moment. Voor na je loopje, bijvoorbeeld.”
Welke alternatieven er zijn en in hoeverre alcohol een boosdoener is, legt Jolien verder uit in ons meinummer. Je vindt het artikel hier ook digitaal.
