Eerder hadden we het hier al over de negatieve effecten van alcohol op lopers en vertelden we je ook dat het niet zo’n goed idee is om daags voor de wedstrijddag alcohol te drinken om de zenuwen te verdrijven.
Ook tijdens feestelijke gelegenheden doe je er overigens goed aan om tussen de alcoholische consumpties water te drinken. Daar zijn twee redenen voor: water verdunt het promille alcohol in het bloed en helpt ook de calorie-inname te beperken. Geen overbodige luxe, want alcoholische dranken zijn vaak calorierijk.
In deze fotoreeks zetten we enkele bekende alcoholische dranken op een rij, gekoppeld aan hun caloriewaarden. En als je je niets bij die waarden kan voorstellen, weet dan dat wij tijdens een rustig loopje van een halfuur eerder deze week 400 kcal verbrandden.
