Vrouwen lopen sneller blessures op

Doordat vrouwen anders lopen dan mannen, lopen ze sneller blessures op. Hebben de dames daarom een 'mindere' techniek? Zeker niet. Het verschil zit hem in lichaamsbouw.

Vrouwen lopen meer met de heupen. (foto sxc.hu)
Een vrouw maakt meer nog dan een man gebruik van de heupen tijdens het lopen. Ze doet dat niet met opzet. De verklaring hiervoor is simpel: vrouwen hebben een ander bewegingspatroon dan mannen.

De vrouwelijke heupen zijn flexibeler en breder dan die van mannen, waardoor ze meer ‘wiegen’. De knieën bewegen dan ook lichtjes naar binnen in plaats van naar boven, waardoor de kans op blessures groter wordt.

Dit alles geldt natuurlijk eerder voor recreatieve loopsters dan voor professionele atletes, die technieken worden aangeleerd om anders te lopen.

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?