Training Plattrainen voor de marathon

Marathonlopers hoor je weleens zeggen dat ze zich 'plattrainen' als voorbereiding op hun marathon. Door heel veel kilometers - vaak dicht tegen hun marathontempo - te lopen, willen ze de lactaatproductie onderdrukken. Maar klopt die redenering wel?

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?