Training Plattrainen voor de marathon

Marathonlopers hoor je weleens zeggen dat ze zich 'plattrainen' als voorbereiding op hun marathon. Door heel veel kilometers - vaak dicht tegen hun marathontempo - te lopen, willen ze de lactaatproductie onderdrukken. Maar klopt die redenering wel?

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?

Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief en ontvang een code voor gratis sportdrank van Vitalic


De codes worden wekelijks op vrijdag verstuurd naar de nieuwe nieuwsbriefaanmeldingen.