Tijdens deze work-out verbrand je al slapend calorieën (video)

Voor running.be magazine testen we regelmatig nieuwe fitnesstrends. Napercise hebben we nog niet gedaan, maar staat hierbij wel op ons lijstje.

Enkele David Lloyd-clubs in het Verenigd Koninkrijk hebben een nieuwe work-out in hun gamma: Napercise. Een Engelse samentrekking die erop wijst dat je tijdens de sessie fysieke arbeid verricht, maar vooral ook slaapt.

Het gaat om een ’training’ van een uur, waarbij je tijdens het eerste kwartier nog oefeningen doet. Daarna volgt een dutje van 45 minuten en verbrand je al slapend de calorieën. Napercise is bedoeld om de vermoeidheid en het stressniveau te verminderen. Hieronder vind je een filmpje dat je een idee geeft wat er tijdens zo’n sessie gebeurt.

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?