Striding is het nieuwe joggen

Striding is een leuk alternatief voor een rondje joggen. Het is geschikt voor iedereen: van beginner tot profatleet, van twintiger tot 60-plusser.
Striding is het nieuwe joggen (foto Goed Gevoel)

Striding is een groepstraining waarbij je van begin tot einde wandelt op een milieuvriendelijke, niet-gemotoriseerde loopband, die opgesteld is met een voor jou geschikte hellingsgraad. Het tempo waarop je wandelt en de grootte van de passen veranderen steeds, wat de les erg intensief maakt.
Na een les striding ben je 400 tot 900 calorieën kwijt. Bovendien richten de oefeningen zich op verschillende probleemzones zoals heupen, bilspieren en kuitspieren.

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?