Op 8 oktober staat in het noorden van Nederland de 4 Mijl van Groningen op het menu, een populair evenement waaraan jaarlijks meer dan 20.000 lopers deelnemen. Naar aanleiding daarvan zocht Dagblad van het Noorden sportarts Steef Bredeweg op.
Bredeweg snijdt bij de Nederlandse krant onder meer thema’s als stretchen en cooling down aan. “Iedereen doet het, maar er staat nergens in de wetenschappelijke literatuur dat dit een toegevoegde waarde heeft”, vertelt de sportarts. Ook over de ondergrond heeft hij een duidelijke mening: “Zachte ondergrond is beter dan een harde om blessures te voorkomen, maar ook dit is nergens terug te vinden (dat is niet helemaal waar, zoals je hier kan lezen; red). Het lichaam past zich gewoon aan en kiest de meest efficiënte weg.”
Het volledige artikel lees je op de website van Dagblad van het Noorden.
