Onderzoek bewijst: loop sneller door minder Facebook te gebruiken

Facebook, Twitter, Instagram, ... Sociale media zijn omnipresent. Maar een positieve invloed op sportprestaties hebben ze niet. Dat bewijst Australisch onderzoek.

De Australiërs deden een onderzoek bij 298 sporters. Daarbij zaten een honderdtal topatleten, maar net zo goed recreatieve sporters.

Opvallend was dat 68,1 % van de ondervraagden toegaven dat ze twee uur voor de wedstrijd (of minder) nog sociale media gebruikten. En dat zouden ze beter niet doen. Want hoe dichter bij de start van de wedstrijd ze sociale media raadpleegden, hoe nefaster dat bleek voor hun resultaten. De onderzoekers concludeerden dat sociale media de mentale voorbereiding op een wedstrijd verstoren, met mindere prestaties tot gevolg. Vooral pushberichten (waarbij je een melding krijgt wanneer iemand bijvoorbeeld reageert op jouw statusupdate) zijn boosdoeners.

Wie dus in de toekomst deelneemt aan een wedstrijd, weet hoe hij zijn tijd kan verbeteren: laat je smartphone thuis. Of gebruik hem pas na de wedstrijd.

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?