Ken jij de échte leeftijd van je rug?

Onderzoek wijst uit dat 78% van de volwassen Belgen regelmatig rugklachten heeft en dat de rugleeftijd van de gemiddelde Belg 26% hoger is dan zijn echte leeftijd.

Deze verontrustende cijfers komen uit een onderzoek dat de hogeschool Howest bij 1500 Belgen uitvoerde in opdracht van Ergodôme,  een specialist in ergonomisch meubilair, slaapcomfort, relaxzetels en kantoormeubilair.

24% van de mensen die met rugklachten kampen, grijpen naar pijnstillers. 22% loopt naar de dokter, 14% slikt ontstekingsremmers en 32% doet niets en aanvaardt dat de rugproblemen bij de leeftijd horen. Maar klopt dat laatste wel?

Overgewicht, te weinig beweging en roken zouden volgens het onderzoek immers aan de basis liggen van de meeste rugproblemen. De sleutel om onze rug te helpen is voldoende lang, voldoende vaak en voldoende intens te sporten en te bewegen.

Het volledige rapport van de studie kan je hier lezen. Je vindt er ook een calculator die je ‘rugleeftijd’ berekent.

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?