Is koffie het nieuwe wondermiddel?

Sporters zouden na het eten van een energiebar met cafeïne 27% langer kunnen trainen. Dat toonden Britse wetenschappers aan.

Cafeïne bevordert niet alleen je prestatievermogen maar ook het herstel van je lichaam. Daarnaast bewezen ook Australische onderzoekers dat sprinters die cafeïne gebruiken, sneller liepen dan sprinter die dat niet gebruiken. Wees niet bang voor het uitdrogingseffect van cafeïne: de meeste onderzoeken zien dit pas optreden bij een dosis hoger dan 550 mg.

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?