Is het gezond om te joggen in vervuilde lucht?

Volgens epidemioloog Tim Nawrot van de Universiteit van Hasselt en Leuven wegen de gezondheidsvoordelen van sporten voor gezonde mensen ruimschoots op tegen de nadelen van de vervuilde lucht. “Als je een verzwakt hart hebt, moet je je wel eerst medisch laten keuren”, zegt hij in De Standaard. “Je bent dan gevoeliger voor fijn stof, maar bovenal is het de vraag of je de fysieke inspanning aankunt.”

Nawrot raadt aan om tijdens periodes met smog niet te lopen. Verder is het verstandig om afstand te houden van de drukke wegen. Op een afstand van honderd meter van een weg is het aantal roetdeeltjes al een pak lager. Mijd vooral brommers, vrachtwagens en dieselbussen. Die zijn volgens hem het meest vervuilend.