Filmpje toont aan wat beter is: buiten lopen of de loopband

Zeker tijdens koudere periodes kiezen meer mensen voor de loopband. Maar wat is nu beter: buiten lopen of op de loopband? Dit filmpje geeft duiding.

Wat zijn de voor- en nadelen van de loopband en welke troeven en mindere punten zijn er aan buiten lopen? Het zijn discussies die we al meermaals voerden met collega-lopers.

Tech Insider (dat op Facebook ruim 9 miljoen volgers heeft) goot enkele studies in een filmpje (check de link hieronder om dat te bekijken). Daarin komen diverse onderdelen van lopen op de loopband en in de buitenlucht aan bod: snelheid, energie, blessure, gezondheid, … De conclusie? Buiten lopen is allicht iets beter. Maar kijk en oordeel vooral zelf.

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?