Ekiden-trainingen van start

Doe jij samen met je vrienden en collega's mee aan de Acerta Brussels Ekiden? Dan kan je je vanaf nu beginnen voorbereiden met de speciale trainingsschema's!

In 12 weken (7 en 10 km) of 10 weken (5 km) word je klaargestoomd, zodat je samen met je team een topprestatie kan neerzetten. We zijn nu exact 12 weken voor de Ekiden, trek dus je loopschoenen aan, want dit is je eerste trainingsweek!

Schema’s zijn er zowel voor 5, 7 als 10 km en zijn opgesteld door Paul Van Den Bosch, de coach van ondermeer Sven Nys en triatleet Luc Van Lierde. Bovendien vind je bij elk schema het aangepaste voedingsadvies.

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?