Dit trainingsfilmpje werd al meer dan 25 miljoen keer bekeken

Wie progressie wil boeken als loper, moet niet alleen veel looptrainingen afhaspelen, maar ook aandacht besteden aan extra oefeningen. En dan zijn dit soort filmpjes een uitstekende hulp.

Onderstaand filmpje kwamen we tegen op de Facebook-pagina van James Ellis. Misschien doet die naam een belletje rinkelen, want vooral in de fitnesswereld geniet hij veel aanzien. Zo heeft de man meer dan 100.000 volgers op zijn Instagram en op Facebook zit hij bijna aan de 2 miljoen (!) likes.

Onlangs postte Ellis een leuk en praktisch animiatiefilmpje, waarin heel wat oefeningen aan bod komen die ook voor lopers interessant zijn. Het filmpje toont niet alleen hoe je de oefeningen moet uitvoeren, het laat ook zien welke spiergroepen je traint. Het werd inmiddels al meer dan 25 miljoen keer bekeken.

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?