Eliud Kipchoge: “No human is limited”
“De mens heeft geen beperkingen”, sprak Eliud Kipchoge op 12 oktober 2019 in Wenen, na afloop van zijn poging om als eerste ooit een marathon onder de magische grens van twee uur te lopen. De quote werd door Ineos, het bedrijf achter de 1:59 Challenge, gebruikt tijdens de campagne. Kipchoge maakte gebruik van de mantra om zichzelf én anderen te overtuigen dat (persoonlijke) grenzen doorbroken kunnen worden. “Mijn advies aan iedereen is: geloof in jezelf.”
Haile Gebrselassie: “Sport was born to make people happy”
“Ik glimlach omdat ik sportman ben. Sport is geboren om mensen gelukkig te maken”, sprak Haile Gebrselassie ooit. De Ethiopiër is misschien wel de grootste loper aller tijden: omwille van zijn talent, maar ook omdat hij nooit tevreden was en tegelijkertijd met een aanstekelijke glimlach zijn passie voor de sport toonde. Als de pijn in de slotfase van een marathon toesloeg, glimlachte Gebrselassie breed. De Ulster University School of Psychology in Noord-Ierland onderzocht in 2017 het effect van gezichtsuitdrukkingen op de prestatie van lopers. Wat bleek: lachen heeft een positief effect. Gebrselassie kan het weten. Hij brak twee keer het wereldrecord.
Paula Radcliffe: “Relax, push, strong”
“Relax, push, strong”, was de mantra die ex-wereldrecordhoudster Paula Radcliffe tijdens zware momenten in een marathon als mentale strategie gebruikte. Radcliffe telde tijdens de laatste kilometers ook haar passen, zodat haar loopstijl efficiënt bleef. “In een marathon zijn er pieken en dalen”, vertelde de Britse later. “Je komt erdoorheen door je copingtechnieken (methodes die iemand gebruikt om met stress, druk, pijn of moeilijke situaties om te gaan, red.) te gebruiken, door in het moment te blijven en door te focussen op wat goed gaat en wat je kan doen in plaats van op wat je niet kan doen. Ik telde gewoon telkens opnieuw tot honderd. Zo bleef ik in het moment.”
Sifan Hassan: “If your dreams don’t scare you, they’re not big enough”
“Als je dromen je niet bang maken, zijn ze niet groot genoeg”, postte Sifan Hassan op 10 augustus 2024 op haar Instagram-pagina, daags voor de olympische marathon in Parijs. De Nederlands van Ethiopische afkomst won prompt goud, nadat ze al brons op de 5000 en 10.000 meter had behaald. Met haar inspirerende quote, die vaak aan bokslegende Muhammad Ali wordt toegeschreven, benadrukte Hassan het belang van mentale kracht en moedigde ze zichzelf, maar ook anderen, aan om ambitieuze doelen voorop te stellen die buiten de comfortzone liggen.
RunningBE is verkrijgbaar in de winkel of online te bestellen via onze webshop. Je kunt RunningBE-magazine ook digitaal lezen via Blendle.nl