sports woman eating granola bar in city park

De juiste energie: slim omgaan met je vet- en suikervoorraad

Je bent er helemaal klaar voor: je wil beginnen met lopen. Met je nieuwe loopschoenen, hippe loopoutfit en loophorloge om je pols begin je aan het avontuur. Maar hoe pak je je loopavontuur slim aan op voedingsvlak en maak je goed gebruik van zowel jouw suiker- als vetvoorraad? Sportdiëtisten Marieke de Groot en Brenda Frunt van De Voedingsacademie scheppen helderheid.

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?