‘Crossfit helpt lopers en is nuttig in het dagelijkse leven’

Double unders, slow negatives en box jumps. Zijn die termen Chinees voor jou? Dan heb je allicht nog nooit aan crossfit gedaan. Onze vrouw leerde het onlangs kennen en ontdekte waarom het nuttig kan zijn voor lopers.

Crossfit is geen trainingsvorm voor doetjes. “Nog vooraleer we aan het echte werk begonnen, stonden mijn buikspieren al in brand”, vertelde onze journaliste toen ze terug op de redactie kwam. Maar ze beet wel door en haalde het einde van de sessie.   

En daardoor kwam ze tot de vaststelling dat crossfit nuttig kan zijn voor diverse zaken in het dagelijkse leven én voor lopers. Via de link hieronder kan je ontdekken wat ze daar zoal mee bedoelt. En je kan ook de foto’s bekijken die tijdens de intensieve sessie gemaakt werden in Fitness Het Eiland in Antwerpen.

 

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?