Blessures voorkomen én sneller herstellen
Elke loper weet dat de kuiten het zwaar te verduren krijgen. Bij elke stap vangt je onderbeen de impact op, wat kan leiden tot overbelasting en irritatie aan spieren en pezen. Denk aan klachten als shin splints of een opspelende achillespees. Compressiekousen kunnen helpen deze belasting te verminderen door de spieren compact te houden en schokbelasting te verkleinen. Dit betekent minder ‘microtrauma’ en dus een kleinere kans op blessures.
Heb je weleens ervaren dat je kuit plots verkrampte tijdens een snelle tempotraining of heb je misschien zelfs weleens een spierscheurtje opgelopen? Compressiekousen kunnen niet alleen helpen blessures te voorkomen, maar ook het herstelproces helpen versnellen. Door de gerichte druk worden microscheurtjes in de spieren beter ‘bij elkaar gehouden’, waardoor ze efficiënter genezen en littekenvorming wordt beperkt. Daarnaast stimuleren compressiekousen de doorbloeding, wat helpt bij een sneller herstel tussen je trainingen door. Zo ben je sneller weer klaar voor je volgende training.
Hoe kies je de juiste compressiekousen?
Het is verleidelijk om simpelweg de eerste de beste compressiekous te kopen maar lang niet elke kous biedt de juiste ondersteuning. Een slecht passende of te generieke kous kan zelfs averechts werken. Hoe weet je dan of je goed kiest? Wij vroegen het aan Herzog, de enige compressieleverancier ter wereld die sportkousen produceert waarvan wetenschappelijk aangetoond is dat ze effectief zijn in het bestrijden van blessures en het bevorderen van het herstel.
- De pasvorm moet perfect zijn
Geen twee benen zijn hetzelfde. Een lange, slanke marathonloper heeft hele andere kuiten dan een explosieve sprinter. Toch worden veel compressiekousen gemaakt op basis van alleen je schoenmaat of enkel de kuitomvang. Dit is niet voldoende om een optimale pasvorm en drukverdeling te garanderen. Kwaliteitsvolle compressiekousen worden aangemeten op verschillende punten. Neem de compressiekousen van Herzog: hun compressiekousen worden aangemeten op zes verschillende punten op het been, zodat de druk exact wordt afgestemd op jouw unieke kuitvormen. Dit zorgt voor een gelijkmatig compressieverloop waardoor je maximaal profiteert van de voordelen.
“Kwaliteitsvolle compressiekousen worden aangemeten op verschillende punten, zodat de druk exact wordt afgestemd op jouw unieke kuitvormen.”
- Compressie moet medisch onderbouwd zijn
Dat strakke kousen goed voelen, betekent niet automatisch dat ze effectief zijn. Een juiste drukverdeling en wetenschappelijk onderbouwde werking zijn essentieel. Herzog is de enige leverancier van medisch gecertificeerde compressiekousen (MDR-keurmerk). Dit betekent dat hun producten daadwerkelijk getest en gevalideerd zijn door experts uit de sportgeneeskunde. Niet voor niks worden de kousen van Herzog vaak door kinesisten en sportartsen aangeraden.
Korting op Herzog compressiekousen
Je hebt hard gewerkt om fit aan de start te staan, dus zorg dat kleine pijntjes je wedstrijd niet in de weg staan. Kwaliteitsvolle, goed passende compressiekousen kunnen net dat verschil maken tussen doorsukkelen met klachten of fit en vol vertrouwen je (halve) marathon uitlopen. Twijfel je welke maat je nodig hebt? Herzog kousen zijn verkrijgbaar bij alle loopspeciaalzaken in België. Ook op de webshop van Herzog kan je eenvoudig je perfecte pasvorm vinden door de specifieke maatapp.
Wil je zelf ervaren wat Herzog compressie voor je doet? Herzog geeft RunningBE-lezers korting: t.e.m. 31 maart 2025 krijg je met de code ‘Running15’ 15% korting op jouw unieke paar Herzog compressiekousen.
