Aan de Amerikaanse Iowa State University voerden ze een onderzoek uit waarbij de ene helft van de proefpersonen eerst taken uitvoerde en vervolgens een kwartier mocht lopen. De andere helft van de groep deed dezelfde klusjes, maar bleef nadien gewoon zitten. De onderzoekers merkten dat de lopende groep vrolijker en energieker werd in vergelijking met hun zittende collega’s.
De Amerikanen lieten in het vakblad Emotion weten dat het niet uitmaakte of de deelnemers binnen of buiten bewogen. Ook een korte wandeling in het gebouw waar de proef plaatsvond, had eenzelfde positief effect. Net als een wandeling op de loopband in een lege zaal. Dat zijn tekenen die er volgens de onderzoekers op wijzen dat vooral de beweging voor een beter humeur zorgt.
