Wel, waar wacht je nog op? Vul een tas met onderstaande loopbenodigdheden en je bent klaar om eender waar te sporten.
1. Loopschoenen
Als er één ding is dat je sowieso nodig hebt, dan zijn het wel loopschoenen. Trainen op Italiaanse leren schoenen of stiletto’s lijkt ons niet erg comfortabel.
2. Loopkleren
Wie geen mal figuur wil slaan door in een maatpak te joggen, neemt best ook wat loopkleren mee. Voorzie een loopshirt met korte en lange mouwen, een jasje tegen de regen en een loopbroek.
3. Sportsokken
Lopen in gewone sokken is geen goed idee. Ten eerste krijg je er blaren van en ten tweede is het absoluut niet aangenaam om de rest van de dag in bezwete sokken rond te lopen.
4. Petje
Altijd handig, beschermt je zowel tegen de zon als de regen.
5. Voor de dames: sportbeha en haarelastiekje
Net als bij sokken is lopen in een gewone beha absoluut af te raden. Het elastiekje houdt je haar in bedwang tijdens het joggen.
6. Flesje water
Van sporten krijg je dorst, zo simpel is het.
7. Handdoek
Om je zweet af te drogen of om de schade te beperken als je tijdens het lopen een plotse stortbui getrotseerd hebt.
8. Deodorant
Geen verdere uitleg nodig.
9. Kleine snack
In het beste geval kan je net na je loopje uitgebreid lunchen, anders biedt een kleine snack zoals fruit of een energiereep soelaas om weer op krachten te komen.
