Actueel in het magazine

De 5 componenten van conditie

Denk jij net als veel andere lopers dat conditie een synoniem is voor uithouding? Dat is heel normaal, want de begrippen uithouding en conditie worden vaak door elkaar gebruikt. Toch verschillen ze van elkaar. Je uithoudingsvermogen is slechts een van

Lees verder »

Lopen met je zesde zintuig: train je evenwicht

Je kracht, snelheid en flexibiliteit verbeteren én al je lichaamsbewegingen onder controle houden. Een goede ‘proprioceptie’ of ‘positiezin’ maakt van jou een efficiëntere loper en verkleint het risico op blessures. Wij leggen in detail uit wat proprioceptie exact is en

Lees verder »

EN VERDER

ABONNEER JE HIER OF HAAL HEM IN DE WINKEL

OF BESTEL RUNNINGBE EENVOUDIG IN DE WEBSHOP

FOTOSPECIALS