Fit in 2021 gewichtsverlies en spieropbouw

Wil je opnieuw of meer beginnen lopen om die feest-, corona- of andere overtollige kilo's te verliezen? Lopen is een uitstekende sport om je gewicht onder controle te krijgen én te houden, op voorwaarde dat je het juist aanpakt. Je moet ervoor zorgen dat je geen spieren verliest, wel vet. Maar hoe pak je dat aan?

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?

Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief en ontvang een code voor gratis sportdrank van Vitalic


De codes worden wekelijks op vrijdag verstuurd naar de nieuwe nieuwsbriefaanmeldingen.