Blij(f) blessurevrij: bewegingswetenschapper deelt tips

Lopen komt met tal van gezondheidsvoordelen, maar voor sommigen onder ons helaas ook met blessures. Gelukkig kan je dit blessurerisico wel verkleinen. RunningBE vroeg Bas van Hooren, die als bewegingswetenschapper al jarenlang onderzoek doet naar blessurepreventie, naar zijn tips die jou helpen om een leven lang blessurevrij te blijven lopen. “Jarenlang consistent trainen is beter dan trainen aan een hoge belasting.”

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?