ANN REYMEN: “Ik probeer wekelijks minstens drie keer te gaan lopen. Daarnaast doe ik nog twee keer per week aan krachttraining. Eén keer bij mijn personal trainer Robin D’hoe, die ook samenwerkt met tennissers Greet Minnen en Alexander Blockx. Hij past mijn krachttrainingen aan mijn looptrainingen aan. Die oefeningen probeer ik op een alternatieve manier in mijn thuisfitness na te bootsen. Zo ben ik toch vijf dagen per week actief bezig.”
Op welk moment van je leven werd een sportieve levensstijl belangrijk?
“Toen ik zwanger was van Mina (haar jongste dochter; red.) ben ik blijven lopen. Ik zou bevallen met een keizersnede en wilde op en top gezond zijn voor de operatie. Na de bevalling wilde ik zo snel mogelijk hersteld zijn, want ik zou vaak alleen thuis zitten met twee kinderen. Ik was ook obsessief met eten bezig. Tijdens die zwangerschap ben ik maar 6 kg bijgekomen. Da’s niet veel, maar het was ook niet ongezond. Ook in de periode voor mijn borstoperatie – ik was drager van het kankergen – heb ik een jaar intensief getraind. Hoe beter ik in conditie was, hoe beter ik zou herstellen. Na die ingreep wilde ik niet langer dan nodig in het ziekenhuis blijven. Zeven weken na mijn operatie stond ik al terug in het bos. Niet meteen om 5 km te lopen. Maar hey, ik was wel terug aan het sporten. Heel zachtjes aan. Twee sportbeha’s over elkaar en met mijn man naast mij op de fiets. Mocht ik wat duizelig worden, dan was er toch iemand bij. Nu wil ik er niet meer zo obsessief mee bezig zijn, ik wil vooral lopen om gezond te blijven.”
Heb je zelf soms al last gehad van loopkwaaltjes?
“In de voorbereiding op de Warmathons (de loopevenementen voor de Warmste Week; red.) heb ik last gehad van aan achillespeesontsteking. Ik heb toen toch doorgezet en vijf Warmathons uitgelopen. Toen ik daarna uit bed kwam, kon ik niet meer stappen. Via via ben ik toen terechtgekomen bij Kjell De Hondt, een kinesist die via dry needling het probleem heeft verholpen. Om niet te hervallen heb ik toen ook een loopcoach onder de arm genomen, Anouk Doore, een ex-atlete en ski-alpiniste. Zij heeft me op de loopband gezet om mijn loopstijl te analyseren. De conclusie? Ik zwaaide met mijn heupen alsof ik een topmodel was en liep met mijn armen helemaal gekruist. Zo trok ik alles in mijn lichaam helemaal scheef. Anouk heeft me opnieuw leren lopen. Eén minuut lopen, twee minuten stappen. Ik protesteerde. ‘Anouk, ik kan wel lopen, hé’. Als ik haar raad niet opvolgde, zou ik binnen de twee maanden terug in de lappenmand liggen. Je hebt dan het gevoel dat je een training voor bejaarden moet afwerken, maar ik heb geleerd om geduld te hebben en ik loop terug met voldoening. Sindsdien heb ik nooit meer last gehad van die achillespees. Ik ben nu 48 en besef dat het ’s ochtends weleens pijn kan doen als ik 10 km ben gaan lopen. Ga ik niet lopen, dan doet het geen pijn. Maar voor mijn gezondheid is het gewoon beter. Als ik eens begin te jammeren, vraagt mijn man weleens waarom ik zoveel moet lopen. Maar één week niet lopen, dat kan er in mijn hoofd niet in.”
(…)
Lees het volledige interview in het nieuwste RunningBE-magazine. Nu verkrijgbaar in de winkel of bestel het magazine eenvoudig online via onze webshop.Of lees het hier digitaal via Blendle.
