Work-outs 6x voorbeeldtrainingen in 30′

Na de zomervakantie voelt september altijd een beetje als een nieuwe start. Je kan waarschijnlijk niet wachten om je sportroutine weer op te pikken, maar de vrije momenten in je agenda zijn schaars. Niet getreurd: meer dan een halfuurtje heb je niet nodig voor een efficiënte (loop)training. Energy Lab-coach Thijs Dekiere geeft je voorbeeldtrainingen die je binnen de 30 minuten kan afwerken.

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?