NIEUWS

Bewegen voor meer inclusie in sport: Start 2 Move koppelt sportieve uitdaging aan sociaal doel

Run for Inclusion: dat is het doel van 'Start 2 Move', een evenement dat inclusie in sport promoot. Lees hieronder hoe je jouw steentje op 7 april kan bijdragen.
In het weekend van 28 en 29 september vindt de twaalfde editie van de AA Drink Spartacus Run plaats. Provinciaal Recreatiedomein De Schorre in Boom is twee dagen lang het decor voor de grootste obstacle run van het land.
New Balance komt met twee updates van zijn FuelCell-lijn. Begin februari werd de FuelCell SC Elite v4 gelanceerd als de nieuwste evolutie van de razendpopulaire wedstrijdschoen. En nu maakt ook de New Balance Rebel v4 zijn entree als trainingspartner voor dagelijkse hardloopsessies. Deze nieuwste toevoegingen aan de FuelCell-reeks omarmen de meest geavanceerde technologieën en verenigen snelheid met comfort.
Verschillende donkere en felrode vruchten, zoals kersen, en groenten, zoals rode biet, werden al eerder gelinkt aan een betere sportprestatie. Maar nu voegt recent onderzoek ook veenbessen aan dat rijtje van rode ‘weldoeners’ toe.
Een bosloopje, een training in gure weersomstandigheden of die (modder)plas naast je deur die je niet kon ontwijken, ... Je loopschoenen krijgen het soms zwaar te verduren. Met deze tips maak je ze proper én verleng je de levensduur van je favoriete paar.
Waarom het getal op de weegschaal niet alles zegt ...
Na de alcoholvrije februarimaand met Tournée Minerale is het in maart tijd voor een nieuwe uitdaging op het vlak van gezondheid en eten en drinken. Op 1 maart start de vijfde editie van de Veggie Challenge!
Als beginnende loper krijg je onvermijdelijk te maken met enkele hordes die je moet nemen.
Ben je aan het trainen voor een voorjaarsmarathon? Dan kan een krachtige, nieuwe playlist met de juiste muziek helpen om je motivatie hoog te houden. Maar wat zijn nu de populairste nummers om aan je marathonplaylist toe te voegen?
Veel sporters hebben na een stevige trainingssesie minder trek. Best verrassend gezien je toch heel wat kilocalorieën verbrand hebt. Hoe komt dat en wat is de rol van het 'inspanningsmetabolisme' bij gewichtsverlies?
Lopen en RSI lijken op het eerste gezicht niet zoveel met elkaar te maken te hebben. Dankzij het lopen kan je net ontspannen van al het lange computerwerk. Maar wist je dat RSI-klachten aan je schouders of nek de loopbeweging ook kunnen belemmeren? Vandaag op Internationale RSI-dag is het goed om daar eens bij stil te staan en te checken of die stijve schouders en nek misschien toch iets meer zijn.
Van de Nederlandse bevolking van 15 jaar en ouder zit 26% meer dan 8,5 uur op een gemiddelde dag. Nederland is hiermee 'Europees kampioen zitten'. België staat met 14% op een gedeelde achtste plaats.
Met alle technologische snufjes van tegenwoordig zou een mens haast vergeten dat hij ook puur op gevoel kan lopen. Energy Lab-coach Paul Van Den Bosch geeft advies hierover.
Na zijn wereldrecords in het fietsen en zwemmen, wil hij nu ook in het lopen grenzen verleggen.
Kimchi is trending. Wat zijn de voordelen van deze Koreaanse speciliteit en hoe maak je het eenvoudig zelf?
Je hoeft geen dure apparaten aan te kopen om sneller te herstellen.
Een vraag waar veel lopers mee worstelen: wat moet ik precies eten en drinken tijdens een (lange) looptocht? Wij weten het antwoord!
Om de nagedachtenis aan Kelvin Kiptum levend te houden en zijn familie en omgeving te ondersteunen, lanceert het management van Kiptum, Golazo, de Kelvin Kiptum Foundation. Met het fonds zal vooral worden ingezet op financiële ondersteuning op het vlak van onderwijs en infrastructuur en op sportieve initiatieven voor jonge marathonlopers in Kenia.
Ben Swerts, Olivier Wuyts, Pieter-Jan Van Leemputten en Céline Vervinckt zullen op 8 maart liefst 100 kilometer langs de Portugese kust lopen ter gelegenheid van Follow The Coast.
Deze vorm van HIIT-training is de perfecte krachttraining om buiten in de koude te doen.
Tip voor een smakelijk tussendoortje: een 'verantwoorde' versie van de bekende Zweedse cinnamon rolls!
Lopen brengt heel wat gezondheidsvoordelen met zich mee. Een van die voordelen? Het proces van ouder worden vertragen. Lopen houdt je namelijk op verschillende manieren jong!
Op zaterdag 24 en zondag 25 februari vindt de vierde editie van de Nationaal Park Marathon Hoge Kempen plaats. Zowel voor lopers als wandelaars zijn er mooie parcoursen van 8, 14, 22 en 42,195 km uitgestippeld. Dubbel zoveel deelnemers als vorig jaar staan aan de start. Opvallend is dat de overgrote meerderheid niet uit Limburg zelf komt. Het bewijst de enorme aantrekkingskracht van het Nationaal Park in heel het land.
Korte nacht gehad? Dit moet je weten alvorens je je loopschoenen aantrekt (+tips).