Is lopen met muziek wel zo gezond?

Voor heel wat lopers is een mp3-speler een onmisbaar atribuut geworden. Amerikaanse onderzoekers concluderen echter dat muziek tijdens het lopen niet zonder gezondheidsrisico is.

De opzwepende beats kunnen het stresshormoonniveau te hoog laten oplopen. (foto flickr)
Sportartsen van de universiteit van North Carolina stelden vast dat het lichaam van de loper onder invloed van muziek verandert in een heuse cortisolpomp, zo bericht Runner’s World. Zeker voor mensen van middelbare leeftijd is dat niet gezond.

“Onder invloed van een snel dreunende bas ontstaat een soort elektrische kermis in de hersenschors”, verklaart onderzoekster Kimberley Brownley. “In combinatie met de loopcadans komt het lichaam in een fight or flight-modus. Je prestatieniveau zal stijgen, maar dat komt doordat de muziek je hersenen laat reageren alsof er een bloeddorstige pitbull op je hielen zit.”

“Artsen raden gestresste hartinfartkandidaten terecht aan om te gaan bewegen. Maar wanneer het stresshormoonniveau zo hoog oploopt, ontstaat een onverantwoord risico”, besluit Brownley.

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?