Patrick Sang was vroeger zelf een loper, maar is nu een coach. Hij traint onder meer Eliud Kipchoge (en stelde dus mee dit plan op voor de marathon van Berlijn). Via de Twitter-pagina van het NN Running Team deelde hij deze week enkele tips voor marathonlopers. Je kan de filmpjes hieronder bekijken.
Tip 1: bouw stelselmatig op
Tip 2: volg een uitgebalanceerd dieet
Tip 3: wees mentaal voorbereid
Tip 4: zoek goede looppartners
Tip 1: ?Build gradually and increase your mileage week by week? pic.twitter.com/QeXTnOSGby
? NN Running Team (@NNRunningTeam) 5 december 2017
Tip 2: “A balanced diet is key” pic.twitter.com/yyFCG7EKT5
? NN Running Team (@NNRunningTeam) 6 december 2017
Tip 3: “Work on the mental preparedness” pic.twitter.com/G589yWENAY
? NN Running Team (@NNRunningTeam) 7 december 2017
Tip 4: "Look for a group of people to train with" pic.twitter.com/x3HpR4NSuZ
— NN Running Team (@NNRunningTeam) 8 december 2017
