AG Antwerp 10 Miles in 1u40′? Hier is je schema

28 april, de dag die bij veel lopers met rood in de agenda staat aangeduid. Dan vindt de AG Antwerp 10 Miles & Marathon plaats. Heb je als doel om de populaire race van 16 kilometer in 1u40' te lopen? Dan hebben wij goed nieuws.

Energy Lab-coach Paul Van Den Bosch maakt traditiegetrouw voor elk running.be magazine een schema dat je kan gebruiken bij de voorbereiding op jouw loopdoel. Voor het huidige magazine maakte hij liefst drie schema’s, die je hier kan vinden. Van Den Bosch verkeert zelf in een uitstekende vorm, want ook voor onze collega’s van de NN Running Club maakte hij een schema, eentje voor lopers die de AG Antwerp 10 Miles in 1u40′ willen afwerken.

Om aan dat schema van 12 weken te beginnen, moet je wekelijks 25 tot 30 kilometer kunnen lopen, verdeeld over drie tot vier trainingen. Het schema vind je gratis op de website van de NN Running Club. Veel plezier ermee!

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?